Mivolis Psyllium Poudre pour maigrir
La poudre de cosses de psyllium moulues (Flohsamenschalen gemahlen) est une source exceptionnelle de fibres alimentaires naturelles, idéales pour soutenir un régime de perte de poids et améliorer la digestion.
La Société allemande de nutrition (DGE) recommande aux adultes de consommer au moins 30 g de fibres par jour. Cependant, de nombreuses personnes ne parviennent pas à atteindre cette recommandation en raison d’un régime pauvre en fibres. L’ajout de fibres végétales à votre alimentation peut donc être bénéfique.
Bénéfices supplémentaires :
- Digestion améliorée : Les fibres solubles contenues dans le psyllium aident à réguler le transit intestinal, soulageant ainsi les symptômes de constipation et favorisant une digestion saine.
- Sensation de satiété prolongée : En gonflant dans l’estomac, le psyllium procure une sensation de satiété durable, aidant à réduire l’apport calorique global.
- Gestion de la glycémie : Les fibres solubles du psyllium peuvent aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour la gestion du poids et la prévention des pics de glycémie.
Mode d’emploi
- Mélangez une cuillère à café rase (3 g chacune) dans beaucoup de liquide (au moins 200 ml) comme de l’eau ou du jus deux fois par jour et buvez immédiatement.
- Buvez ensuite 1 à 2 verres supplémentaires de liquide.
- 2 cuillères à café (environ 6 g) d’enveloppes de psyllium indien couvrent environ 17 % de l’apport quotidien recommandé en fibres selon la Société allemande de nutrition.
Remarques : Lors de sa consommation, il est important de s’assurer de consommer suffisamment de liquides. Lors de la prise d’enveloppes de psyllium, l’absorption des médicaments pris en même temps peut être retardée. Par conséquent, les coques de psyllium doivent être prises entre 1/2 et 1 heure d’intervalle avec les médicaments. Astuce : les cosses de psyllium conviennent également pour cuire et épaissir des plats.
Valeurs Nutritionnelles
| Informations nutritionnelles moyennes | pour 100g |
|---|---|
| Valeur calorifique | 208 kcal / 842 kJ |
| Graisse | 2,8g |
| dont : acides gras saturés | 1g |
| les glucides | 0g |
| dont sucre | 0g |
| fibre | 84g |
| protéine | 3,8g |
| Équivalent sel | 0,08g |
Informations complémentaires
- Riche en fibres de haute qualité
- Avec une grande capacité de gonflement
Numéro d’article DM : 1549698.
GTIN : 4058172308390.
Flohsamenschalen gemahlen, 250 g
Ingrédients
Nom exact du produit : Cosses de psyllium moulues Cosses de psyllium indien (Plantago ovata)
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.